Willkommen!

Yoga ist das indische Wort für Einheit. Das bedeuted: Yoga vereint Körper, Geist und Seele.

Ich verstehe unter Yoga ein ganzheitliches System zur Selbstverwirklichung. Es bringt Körper und Geist zusammen, Form und Inhalt. In jeder Yogastellung (Asana) schwingt also die Hoffnung, dass das Innen dem Aussen folgt. Eine Asana setzt am Körper an, zielt aber auf den Geist.

Die praktische Ausführung meiner Yogastunden beinhaltet:

  • Anfangsentspannung
  • einleitende, vorbereitende Körperübungen
  • Asanas
  • Ausgleich und Endentspannung
  • Atemübungen und Meditation

Yoga soll Spaß machen. Meine Kurse sind frei von Leistungsdenken und Bewertungen. Ganz gleich, wie alt oder unbeweglich man ist - es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen!

Informiere Dich auf den folgenden Seiten über mein Angebot!

Drei Frauen beim Yoga
Leichtigkeit - Freude - Körperbewusstsein - Balance - Energie